Quantcast
Channel: Lidl Recetas - Comida internacional
Viewing all articles
Browse latest Browse all 121

Sopa verde de verano

$
0
0
Sopa verde de verano
  • 1 cebolla
  • 2 cucharadas de mantequilla Milbona
  • 400 g de guisantes congelados Green Grocer's
  • 1 l de caldo de verduras Kania
  • 1 lechuga romana (aprox. 400 g)
  • 3 ramitas de menta
  • 200 g de crème fraîche Milbona
  • 1 pizca de ralladura de limón
  • Sal
  • Pimienta Kania

Pelar y picar la cebolla. Calentar manetquilla en una cazuela y rehogar la cebolla durante 1-2 minutos. Añadir los guisantes congelados y el caldo, llevar a ebullición y cocer durante aprox. 8 minutos. Entre tanto, limpiar la lechuga, lavarla y escurrirla. Añadirla a la sopa y dejar cocinar otros 8-10 minutos hasta que quede blanda.
 
Luego, separar las hojas de menta de los tallos y picarlas muy finas. Mezclar con la crème fraîche y la ralladura de limón, y salpimentar. Triturar la sopa bien fina, probar el punto y servir con la crème fraîche aromatizada con menta.
 
Sugerencia: La sopa se puede tomar caliente o refrigerada en los días más calurosos.

Notas: 

Calorías: 368 kcal/1545 kJ, Proteínas: 12 g, Grasas: 24,0 g, Hidratos de carbono: 22 g (valores aproximados).

Raciones: 

4

Dificultad: 
fácil
Tiempo preparación: 
aprox. 30 minutos
 
 
Precio: 
0.63€
 
Marcas lidl: 
logo Milbona
Green Grocer's
logo Kania
 
Titular ingrediente print: 
Titular Elaboracion print: 

Viewing all articles
Browse latest Browse all 121

Trending Articles